Людина і вода

В середньому наш організм потребує 1,5 - 2 літрах рідини в день.

Під час дієти необхідно пити ще більше для того, щоб полегшити виведення шлаків з організму.

Стакан води, випитий натщесерце, притупить відчуття голоду і наповнить шлунок. Також вживання води до їжі сприяє зменшенню апетиту вдвічі.

Вода допомагає знизити ймовірність серцевого нападу. Після проведення чергових досліджень вчені зробили висновок, що люди, які вживають близько 6 склянок води щодня, менше перебувають під ризиком серцевого удару на відміну від тих людей, які випивають всього 2 склянки.

Втративши 2% води від маси організму людини, у нього з'явиться почуття сильної спраги.

Людина вмирає при втраті 20% рідини.

Людина може обходитися без їжі 30 діб і лише менше тижня без води.

Вживання кофеїну та алкоголю призводить до зневоднення. На кожну випиту чашку кави або порцію алкоголю треба випити додатково склянку води.

Людина за своє життя випиває в середньому 35 тонн води.

Людський організм на 60-70% складається з води, а дитячий на 80%. П'ятимісячний ембріон складається з води на 94%.

За добу людина виділяє стільки тепла, що його вистачить, щоб довести до кипіння 33 літри крижаної води.